Nấm lim xanh rừng là loại nấm đặc hữu, tên khoa học là Ganoderma lucidum, mọc trên rễ hoặc thân cây lim xanh đã chết trong rừng nguyên sinh, chủ yếu ở Quảng Nam, Lâm Đồng (Việt Nam) và Lào. Nấm có hình dáng xù xì, đường kính 4-10cm, mùi giống cá khô và vị đắng. Nó chứa nhiều hoạt chất quý như Triterpenes, Polysaccharides, Germanium và Adenosine.
Đặc điểm
-
- Tên khoa học: Ganoderma lucidum (Leyss. Ex Fr.) Karst.
- Môi trường sống: Mọc trên rễ hoặc thân cây lim xanh đã chết trong rừng nguyên sinh.
- Nơi phân bố: Quảng Nam, Lâm Đồng, Thanh Hóa, Ninh Bình, Điện Biên, Hòa Bình, Hà Giang và Lào.
- Hình dáng: Xù xì, không bắt mắt bằng nấm trồng. Mũ nấm và thân nấm thường thẳng hàng, có cuống dài và cong.
- Mùi vị: Mùi giống cá khô, vị đắng hoặc hơi đắng.
- Thành phần dinh dưỡng: Chứa nhiều hoạt chất quý giá như Adenosine, Triterpenes, Germanium, Polysaccharides và các loại vitamin, khoáng chất.
Công dụng
- Tăng cường hệ miễn dịch: Giúp tăng cường sức đề kháng và chống lại tác nhân gây bệnh.
- Chống oxy hóa và giải độc: Giúp loại bỏ các gốc tự do, giải độc cơ thể và bảo vệ gan.
- Hỗ trợ tuần hoàn máu: Adenosine giúp cải thiện tuần hoàn máu.
- Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Triterpenes giúp ổn định huyết áp và giảm cholesterol xấu.
Lưu ý khi sử dụng
- ** liều dùng:** Người khỏe mạnh chỉ nên dùng khoảng 5-10g nấm lim xanh rừng/ngày.
- Cách dùng: Tốt nhất nên sắc nước uống vào buổi sáng, trước khi ăn, với nồi đất.
- Lưu ý đặc biệt:
- Tránh dùng chung với các dược liệu khác và đồ uống có cồn.
- Phụ nữ có thai, đang cho con bú, trẻ em dưới 2 tuổi và người có bệnh thận tuyệt đối không sử dụng.
- Khi uống nước sắc có vị đắng, có thể thêm vài lát cam thảo để giảm vị.
- Nếu gặp tác dụng phụ như buồn nôn, tiêu chảy, phát ban kéo dài hơn 3 ngày, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ.
